How to Make Hair Grow Faster
  • by Dr. Tayfun Oguzoglu
  • 22 April 2020
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Das Haar auf unserem Kopf wächst in Zyklen. Zu jedem beliebigen Zeitpunkt wachsen 80 % Ihrer Haare, während der Rest inaktiv ist oder auszufallen beginnt. Es gibt einige Möglichkeiten, Ihr Haar gesünder und schneller wachsen zu lassen. Es ist natürlich zu beachten, dass Sie, wenn Sie ungewöhnlich viele Haare zerfetzen oder Ihr Haar dünner wird, einen Spezialarzt zu diesem Problem konsultieren sollten.

1 Häufiges Schneiden und Ändern der Frisur

Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihr Haar schneller wachsen zu lassen, besteht darin, es häufig zu schneiden und die Frisur zu ändern. Regelmäßige Trimmungen und Schnitte halten Ihr Haar gesünder, weil durch die Trimmung die abgebrochenen Haarspitzen entfernt werden. So wächst Ihr Haar besser, schneller und gesünder, ohne zu brechen.

2 Natürliche Öle Ihres Haares verteilen

Das Verteilen von natürlichen Ölen auf Ihrem Haar, insbesondere vor dem Schlafengehen, ist eine sehr nützliche Methode, um sicherzustellen, dass Ihr Haar schneller und gesünder wächst. Eine kurze Massage Ihrer Kopfhaut mit Ölen fördert die Blutzirkulation und versorgt Ihr Haar und Ihre Haut mit dem benötigten Öl. Diese kleine Massage hilft Ihrem Haar, schneller zu wachsen, und sie führt zu einem besseren Schlaf.

3 Essen Sie die richtigen Lebensmittel

Die Behandlung Ihres Haares mit den richtigen Produkten ist ein wichtiger Aspekt, um Ihr Haar gesünder und kräftiger zu machen. Diese externen Ergänzungen sind für ein schnelleres Haarwachstum unerlässlich. Ihr Haar erhält seine Nährstoffe jedoch durch das, was Sie essen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung führt zu einem schnelleren Haarwachstum. Insbesondere eine Ernährung mit einem hohen Gehalt an Protein, Vitamin A, C, E, Zink, Eisen und Omega-3 macht Ihr Haar gesünder und kräftiger, was die wichtigsten Aspekte eines schnell wachsenden Haares sind. Ein Facharzt oder ein Ernährungsberater kann Ihnen bei der Planung einer ausgewogenen Ernährung helfen.

4 Vermeidung von Wärme-Styling-Geräte

Wärme-styling-geräte sind eine der ungesündesten Methoden, um Ihr Haar zu behandeln. Häufiges Föhnen, Lockenstäbe oder ähnliche Geräte können Ihr Haar immens schädigen. Sie führen zu Haarbruch und Frizz in Ihrem Haar. Darüber hinaus behindern sie das Haarwachstum, da sich die Gesundheit Ihres Haares mit diesen Geräten verschlechtert.

5 Tägliches Shampoo und Pflegespülungen auslassen.

Auch die besten und natürlichsten Shampoos nehmen Ihrem Haar die natürlichen Öle weg. Wie Shampoos haben auch Conditioner die gleiche Funktion für das Haar. In diesem Fall ist es sinnvoll, Shampoos und Spülungen im Durchschnitt 3 Mal pro Woche zu verwenden. Diese Routine ermöglicht es Ihrem Haar, seine natürlichen Öle zu erhalten, damit es Feuchtigkeit aufnehmen und sich selbst reparieren kann. Dadurch wird Ihr Haarwachstum stark gefördert.

6 Beenden Sie Ihre Dusche mit einer kühlen Spülung

Eine sehr heiße und dampfende Dusche ist weder für Ihr Haar noch für Ihre Haut ideal. Natürlich ist eine kalte Dusche mitten im Winter nicht jedermanns Sache. In diesem Fall ist es gesünder, die Wärme Ihrer Dusche auf einem durchschnittlichen Temperaturniveau zu halten. Wenn Sie Ihre Dusche mit einer kühlen Spülung beenden, wird die Blutzirkulation in Ihrer Kopfhaut angeregt und es führt zu einem schnelleren Haarwachstum.

7 Vorsichtig beim Kämmen feuchter Haare

Haare können vor allem in den späteren Lebensphasen als zerbrechlich angesehen werden, deshalb sollten wir vorsichtig sein, wenn wir unser Haar kämmen oder pflegen. Achten Sie darauf, dass Sie Ihr feuchtes Haar sanft genug kämmen, um Schäden zu vermeiden. Diese Schäden können zum Bruch Ihrer Haare führen, was den Wachstumsprozess behindert.

8 Auf einem Seiden-Kissenbezug schlafen

Das Material Ihres Kissenbezugs kann einen großen Unterschied für Ihren Haarausfall und Ihr Haarwachstum bedeuten. Seidenkissenbezüge schonen das Haar und führen zu weniger Verwicklungen. Weniger Verfilzungen bedeuten weniger Haarausfall und weniger Haarbruch. Die Vermeidung von möglichen Schäden bedeutet, dass Ihr Haar gesünder ist und schneller wächst.

9 Haarwuchs-Vitamine berücksichtigen

Haarwachstumsvitamine können alle notwendigen Inhaltsstoffe liefern, damit Ihr Haar schneller wächst. Wenn Sie Ihr Haar nicht auf natürlichem Wege mit den notwendigen Vitaminen versorgen können, sollten Sie die Haarwachstumsvitamine in Betracht ziehen. Wenn Sie diese natürlich auf natürlichem Wege beschaffen können, wäre dies natürlich eine bessere Option. Dennoch können die Haarwachstumsvitamine Ihrem Haar helfen, schneller zu wachsen.

Author

Dr. Tayfun Oguzoglu

Dr. Tayfun Oguzoglu is pioneer MD for Hair transplant procedures in Turkey. He is the one of the first doctor who established his own clinic and applied FUT Technique in 1996-1997. After a year in 1998, he practiced in and became a member of International Society5 of Hair Restoration Surgery (ISHRS).

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