7 consejos contra el adelgazamiento del cabello y la menor caída del mismo en los hombres
¿Cuáles son las causas del adelgazamiento y la caída del cabello?
¿La mayoría de las personas se preguntan cómo puedo hacer crecer mi cabello debilitado? ¿Cómo puedo prevenir la calvicie? ¿O puede un calvo dejarse crecer el pelo? La respuesta a las dos primeras preguntas es: Sí, hay formas de aumentar la densidad del cabello y reducir su caída. Por otro lado, no es posible que vuelva a crecer pelo en una zona calva sin un trasplante capilar. Esto se debe a que no es posible recrear o reanimar los folículos pilosos muertos. La única opción es un trasplante capilar, en el que se implantan otros folículos pilosos en la zona calva.
Hay muchas causas de la pérdida de cabello de patrón masculino y del adelgazamiento del cabello, además de las causas genéticas de estos fenómenos, hay causas externas e internas. La prevención de la caída del cabello es un proceso muy complejo que a menudo requiere soluciones reales y médicas. Por desgracia, hay mucha información errónea en Internet sobre la reducción de los problemas capilares. Algunos métodos que se anuncian en Internet son inútiles o pueden tener poco efecto positivo. Los métodos que se anuncian en Internet, como el uso de champús anticaída, los masajes en el cuero cabelludo, la terapia láser, la toma de multivitaminas, los suplementos de ácido fólico, la biotina, los ácidos grasos omega-3 y omega-6 y el enriquecimiento de la dieta con proteínas, tienen muy poco efecto positivo en la reducción del debilitamiento del cabello o en la prevención de su caída. Estos métodos suelen tener efectos secundarios o muy limitados en el crecimiento del cabello y no lo fortalecen. También hay algunos métodos que se anuncian en Internet y que no tienen efectos positivos, como frotar aceites esenciales, zumo de ajo, cebolla y jengibre, té verde en el pelo/escamas o cepillar el pelo mojado y mantener la cabeza libre de sudor. Estas actividades no tienen efectos positivos o algunas de ellas pueden incluso dañar el cabello y el cuero cabelludo. Por lo tanto, hay que tener mucho cuidado antes de utilizar estos métodos para prevenir o reducir la pérdida y el adelgazamiento del cabello. Por otro lado, existen algunos métodos muy útiles para reducir la caída y el adelgazamiento del cabello. Este artículo resume los métodos científicamente eficaces contra la caída y el debilitamiento del cabello. Sin embargo, hay que tener en cuenta que debe consultar a un cirujano capilar experimentado para estos problemas en lugar de intentar tratarlos usted mismo.
1-Desestresarse
El estrés es una causa conocida de la caída y el debilitamiento del cabello. De hecho, el estrés provoca muchos problemas en el cuerpo humano. Al ser uno de los organismos más sensibles del cuerpo, el cabello es muy vulnerable al estrés. Por lo tanto, si se reduce el estrés en la vida diaria y profesional, se conseguirá que los folículos pilosos estén significativamente sanos. Un cuerpo más sano, sin estrés extremo o constante, sería un mejor entorno para tu cabello.
2-Minoxidil
El minoxidil es una solución médica eficaz para reducir la caída y el debilitamiento del cabello. Se aplica al cuero cabelludo en forma de espuma o líquido. Cuando se aplica minoxidil de forma tópica en el cuero cabelludo, se favorece la circulación sanguínea. Esta mejora de la circulación sanguínea hace que el cabello sea más fuerte y previene en cierta medida la caída y el debilitamiento del cabello. En términos de eficacia, el minoxidil es uno de los métodos más efectivos y no tiene efectos secundarios conocidos. También es un método aprobado por la FDA, lo que significa que es seguro y eficaz.
3-Espironolactona
La espironolactona es un método útil sólo en ciertos casos de pérdida y adelgazamiento del cabello. Es útil para tratar a las mujeres que tienen calvicie de patrón masculino. Por desgracia, no ofrece ningún beneficio para los hombres.
4-Finasterida
La finasterida es quizás el método no quirúrgico más eficaz para reducir la caída del cabello y prevenir su adelgazamiento. Antes y después del trasplante capilar, la finasterida tiene efectos preventivos y positivos. Por otro lado, hay mucha desinformación en Internet sobre sus efectos secundarios. Hay muchas afirmaciones no probadas sobre este tema. La finasterida no tiene efectos secundarios importantes científicamente probados. También es un tratamiento aprobado por la FDA, lo que significa que es seguro de usar y muy eficaz.
5-Corticosteroides
El uso de corticosteroides es similar al de la espironolactona en el sentido de que este método sólo es útil en determinados casos. Los corticoesteroides son adecuados para el tratamiento de la calvicie o el adelgazamiento del cabello asociados a ciertas afecciones de la piel. No son eficaces más que en estos casos específicos. Sólo debe utilizar corticosteroides si se le ha diagnosticado una enfermedad de la piel y su médico se los ha recetado.
6-Reducir las bebidas alcohólicas
El consumo excesivo de bebidas alcohólicas es una de las principales causas de la caída frecuente del cabello y de su adelgazamiento extremo. Al igual que afecta negativamente a todo el cuerpo, también afecta al cabello. No es perjudicial consumir pequeñas cantidades de alcohol de forma regular. Reducir el consumo de bebidas alcohólicas permitiría tener un cabello y unos folículos pilosos mucho más sanos.
7-Evitar fumar
No es necesario reiterar los efectos nocivos del tabaco. Afecta negativamente a casi todas las partes del cuerpo. Debido a sus efectos negativos sobre la circulación sanguínea, también perjudica a tu cabello. Si fuma regularmente o incluso ocasionalmente, puede reducir significativamente la pérdida y el adelgazamiento del cabello evitando el tabaco.