7 Tipps gegen dünner werdendes Haar und weniger Haarausfall bei Männern

Was sind die Ursachen für dünner werdendes Haar und Haarausfall?

Die meisten Menschen stellen Fragen wie kann ich mein schütteres Haar wieder wachsen lassen? Wie kann ich eine Glatze verhindern? Oder kann einem Mann mit Glatze das Haar nachwachsen? Die Antwort auf die ersten beiden Fragen lautet: Ja, es gibt Möglichkeiten, die Haardichte zu erhöhen und den Haarausfall zu verringern. Andererseits ist es nicht möglich, ohne eine Haartransplantation in einem kahlen Gebiet Haare nachwachsen zu lassen. Denn es ist nicht möglich, abgestorbene Haarfollikel neu zu erschaffen oder zu reanimieren. Die einzige Möglichkeit ist eine Haartransplantation, bei der andere Haarfollikel in die kahle Stelle implantiert werden.

 

Es gibt viele Ursachen für männlichen Haarausfall und dünner werdendes Haar, neben den genetischen Ursachen für diese Phänomene gibt es äußere und innere Ursachen. Die Vorbeugung von Haarausfall ist ein sehr komplexer Prozess, der oft reale und medizinische Lösungen erfordert. Leider gibt es im Internet viele Fehlinformationen über die Reduzierung von Haarproblemen. Einige Methoden, die online beworben werden, sind entweder nutzlos oder haben vielleicht nur geringe positive Auswirkungen. Online angepriesene Methoden wie die Verwendung von Shampoos gegen Haarausfall, die Massage der Kopfhaut, Lasertherapie, die Einnahme von Multivitaminen, Folsäurepräparaten, Biotin, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und die Anreicherung der Ernährung mit Proteinen haben nur sehr geringe positive Auswirkungen auf die Verringerung der Haarausdünnung oder die Verhinderung von Haarausfall. Diese Methoden haben eher sekundäre oder sehr begrenzte Auswirkungen auf das Haarwachstum und machen Ihr Haar nicht stärker. Es gibt auch einige Methoden, die online beworben werden, die keine positiven Auswirkungen haben, wie z. B. das Einreiben der Haare/Skalpen mit ätherischen Ölen, Knoblauch-, Zwiebel- und Ingwersaft, grünem Tee oder das Bürsten der nassen Haare und das Freihalten des Kopfes von Schweiß. Diese Aktivitäten haben entweder keine positiven Auswirkungen oder einige von ihnen können sogar Ihr Haar und Ihre Kopfhaut schädigen. Daher sollte man sehr vorsichtig sein, bevor man diese Methoden zur Vorbeugung oder Verringerung von Haarausfall und Ausdünnung anwendet. Andererseits gibt es einige sehr nützliche Methoden zur Verringerung von Haarausfall und -ausdünnung. Dieser Artikel fasst die wissenschaftlich wirksamen Methoden gegen Haarausfall und dünner werdendes Haar zusammen. Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass Sie sich bei diesen Problemen lieber an einen erfahrenen Haarchirurgen wenden sollten, anstatt zu versuchen, sie selbst zu behandeln.

 

1-Entstressen

Stress ist ein bekannter Grund für Haarausfall und dünner werdendes Haar. In der Tat führt Stress zu vielen Problemen im menschlichen Körper. Als einer der empfindlichsten Organismen im Körper ist das Haar sehr anfällig für Stress. Wenn Sie also den Stress in Ihrem täglichen und beruflichen Leben reduzieren, wird dies zu deutlich gesunden Haarfollikeln führen. Ein gesünderer Körper ohne extremen oder ständigen Stress wäre eine bessere Umgebung für Ihr Haar.

2-Minoxidil

Minoxidil ist eine wirksame medizinische Lösung zur Verringerung von Haarausfall und Ausdünnung. Es wird in Form eines Schaums oder einer Flüssigkeit auf die Kopfhaut aufgetragen. Wenn Sie Minoxidil äußerlich auf Ihre Kopfhaut auftragen, fördert es die Blutzirkulation. Diese bessere Durchblutung führt zu kräftigerem Haar und verhindert bis zu einem gewissen Grad Haarausfall und Ausdünnung. Was die Wirksamkeit betrifft, so ist Minoxidil eine der effektivsten Methoden und hat keine bekannten Nebenwirkungen. Es ist auch eine von der FDA zugelassene Methode, d. h. sie ist sicher und wirksam.

3-Spironolacton

Spironolacton ist nur in bestimmten Fällen von Haarausfall und dünner werdendem Haar eine nützliche Methode. Es ist nützlich für die Behandlung von Frauen, die männliche Kahlköpfigkeit haben. Leider bietet es keine Vorteile für Männer.

4-Finasterid

Finasterid ist vielleicht die wirksamste nicht-chirurgische Methode zur Verringerung des Haarausfalls und zur Vorbeugung gegen dünner werdendes Haar. Vor und nach einer Haartransplantation hat Finasterid präventive und positive Auswirkungen. Andererseits gibt es im Internet viele Fehlinformationen über seine Nebenwirkungen. Es gibt viele unbewiesene Behauptungen zu diesem Thema. Finasterid hat keine größeren, wissenschaftlich nachgewiesenen Nebenwirkungen. Außerdem ist es eine von der FDA zugelassene Behandlung, was bedeutet, dass es sicher in der Anwendung und sehr wirksam ist.

5-Kortikosteroide

Der Einsatz von Kortikosteroiden ähnelt dem von Spironolacton in dem Sinne, dass diese Methode nur in bestimmten Fällen sinnvoll ist. Kortikosteroide eignen sich für die Behandlung von Kahlheit oder dünner werdendem Haar im Zusammenhang mit bestimmten Hauterkrankungen. In anderen als diesen speziellen Fällen sind sie nicht wirksam. Sie sollten Kortikosteroide nur verwenden, wenn bei Ihnen eine Hautkrankheit diagnostiziert wurde und Ihr Arzt Ihnen Kortikosteroide verschrieben hat.

6-Reduzieren Sie alkoholische Getränke

Der übermäßige Konsum von alkoholischen Getränken ist eine der Hauptursachen für häufigen Haarausfall und extreme Haarausdünnung. Da er sich negativ auf Ihren gesamten Körper auswirkt, wirkt er sich auch auf Ihr Haar aus. Es ist nicht schädlich, regelmäßig kleine Mengen Alkohol zu konsumieren. Eine Reduzierung des Konsums alkoholischer Getränke würde zu wesentlich gesünderen Haaren und Haarfollikeln führen.

7-Vermeiden Sie das Rauchen

Es ist nicht nötig, die schädlichen Auswirkungen des Rauchens zu wiederholen. Es wirkt sich auf fast alle Teile Ihres Körpers negativ aus. Wegen seiner negativen Auswirkungen auf den Blutkreislauf schadet es auch Ihrem Haar. Wenn Sie regelmäßig oder auch nur gelegentlich rauchen, können Sie Ihren Haarausfall und die Ausdünnung der Haare erheblich reduzieren, indem Sie auf das Rauchen verzichten.